#5- Faça menos
porque fazer mais não está te levando a lugar algum
Quantas vezes você já se pegou fazendo diversas coisas ao mesmo tempo, mas com a sensação de que, no fim, não está realmente fazendo nada com qualidade?
É o trabalho, as responsabilidades com a família, a casa, os compromissos com você mesmo… Tudo parece se misturar, e o resultado? A sensação de que, apesar de todo o esforço, pouca coisa de fato avança.
Se isso te soa familiar, você não está sozinho. Muitos de nós entramos nesse ciclo de fazer um pouco de tudo, e esquecemos de focar no que consideramos realmente importante. E foi quando eu percebi que eu estava fazendo de tudo, mas sem conseguir chegar nos resultados que eu queria. A minha decisão foi começar a parar pra pensar e prestar mais atenção nas minhas escolhas e atitudes.
Na minha busca em tentar organizar meus pensamentos e traçar formas de melhorar isso, conheci o livro Essencialismo, do Greg McKeown. O conceito que ele traz é simples, mas difícil de pôr em prática: não se trata de fazer mais, e sim de fazer as coisas certas. De fazer menos porém melhor, lembrando que mais esforço não gera mais resultado, necessariamente. E para isso, muitas vezes, precisamos parar e refletir sobre o que realmente faz sentido em nossas vidas.
O que é essencial para você? O que merece seu tempo e energia? Você sabe responder essas perguntas? Essas são respostas importantes que precisamos ter definidas, pois elas nos dão a direção que devemos seguir. E ele acrescenta:
“Se não estabelecermos prioridades, alguém fará isso por nós”.
E quando abrimos mão ou deixamos de lado o fato de fazermos nossas próprias escolhas, abrimos brecha para que o interesse dos outros acabem por controlar nossas escolhas e nossa vida.
Saber o que é essencial ajuda a selecionar as atividades que devem ser prioritárias. Com isso bem definido, fica muito mais claro saber escolher no que dedicar tempo e energia. Quando tiver sem tempo para tudo o que precisar fazer, se pergunte: ‘qual dessas atividades me deixam mais perto do que é essencial pra mim nesse momento?’. Isso vai te ajudar a eliminar o que não for essencial naquela ocasião.
No livro, McKeown fala sobre como nossas vidas são, muitas vezes, preenchidas por tarefas que não acrescentam valor. A urgência em "dar conta de tudo" nos impede de enxergar o que realmente é importante. Sabemos que não dá para fazer tudo, mas podemos fazer o que importa.
Quando paramos para pensar sobre isso, começamos a enxergar as áreas onde estamos colocando esforços de forma dispersa. Será que estamos investindo nas coisas certas? Será que estamos, de fato, presentes nas nossas ações, ou apenas cumprindo uma lista interminável de tarefas?
O essencialismo nos convida a fazer escolhas conscientes. Quando focamos no que realmente tem valor, conseguimos cortar o que é desnecessário e viver de forma mais alinhada com o que importa para nós, de acordo com nossos valores. E sim, isso implica em aprender a dizer "não". Um "não" estratégico para o que tira seu foco do que realmente te traz satisfação e resultado.
Talvez seja hora de rever suas próprias prioridades. Ou melhor, deixar claro o que é essencial para você neste momento.
O que pode ser deixado de lado? Onde está sua energia agora, e onde ela deveria estar? Pode ser uma reflexão incômoda no começo, mas é também um passo essencial para viver com mais leveza.
E como diz McKeown: “Às vezes, o que você não faz é tão importante quanto o que você faz”.
Se essa reflexão te tocou, convido você a pensar sobre uma única tarefa que pode deixar de lado para focar no que realmente importa. Com isso você:
Define o que é realmente essencial neste momento;
Identifica o que não é urgente e abre espaço para o que te coloca mais perto do seu essencial.
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